فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

کوهنوردى تکنیک ها پایه |

تا انجام مهارت های اولیه به سنگ نوردی , شروع باآزمایشات در { یکمحل رشته صعود ساخت است|.

با| تکنیک ها بنیادی , قادر می شوید از موانع رشته صعود بهتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.

این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود ببرید.

با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید از صخره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از نمایش پیوند ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل با تکنیک‌های منطبق بر حساسیت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.

• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page